Oppskrifter

Grill

Keto

Lavkarbo

Proteinrik

Vegetar

Vegansk

Fisk

Kylling

Dessert

Frokost

Lunsj

Mellommåltid

Middag

Snacks

Tilbehør

Ovnsbakt

Bakst

Burger

Grateng

Gryte

Pannekaker

Pasta

Pizza

Salat

Smoothie

Suppe

Vafler

Glutenfri

*Topping er ikke med i ernæringsberegningen

Kos deg med disse kalorifattige daddelkulene når fysenheten sniker seg på. Oppskriften holder til 15 porsjoner og hver porsjon inneholder 86,8 kalorier.

Sunn oppskrift: Daddelkuler

Disse snack bitene med cottage cheese gir deg en ny vri på vafler. Nyt smaken av denne proteinrike snacksen som inneholder kun 125 kalorier per snack-bit.

Sunn oppskrift: Cottage cheese waffle-snack bites

*Ernæringsberegningen inkluderer ikke topping

Denne sjokolademoussen kan du nyte med god samvittighet, da den er laget av blant annet kikert-lake. Kun 125 kalorier! Oppskrift til 4 porsjoner.

Sunn oppskrift: Sjokolademousse av kikert-lake

Oppskrift på smoothie bowl med chia og ingefær

Dette er en frisk og mettende smoothie med smak av avokado og pære. Smoothien inneholder kun 144 kalorier og naturlig sukker fra pæren. Oppskriften holder til 1 porsjon.

Oppskrift på smoothie med mango og grønnkål

Smoothie oppskrift: Avokado- og pæresmoothie

Oppskrift på smoothie med raspberry and oat

*Toppingen er ikke en del av ernæringsberegningen.

Dette er en smoothie oppskrift med smak av kirsebær og kokos. Den inneholder kun naturlig sukker fra honningkirsebær. Perfekt som et kalorifattig alternativ til mellommåltid på kun 122 kalorier. Oppskrift for 1 porsjon.

Kun naturlig sukker fra honning og kirsebær!

Oppskrift på smoothie med oat and berries

Smoothie oppskrift: Kirsebær og kokos

Smoothieoppskrift med kokos, banan og bjørnebær

Enkel og sunn oppskrift på smoothie. Full av protein og god grapefrukt – kun 121 kalorier. Oppskrift for 1 porsjon.

Oppskrift på smoothie med blåbær og vannmelon

Enkel oppskrift: Blåbær smoothie bowl

Dette er en smoothie oppskrift med smak av mango og grønnkål. Inneholder kun naturlig sukker fra mangoen, og så lite som 106 kalorier. Perfekt som et kalorifattig alternativ til mellommåltid. Oppskrift for 1 porsjon.

Oppskrift på smoothie med mandler og blåbær

Smoothie oppskrift: Mango og grønnkål

Næringsinnhold - Kyllingburger med avokado:

Prøv enda flere oppskrifter på grillmat

Er det tid for grilling? Det finnes mange alternativer på sunn grillmat. Denne artikkelen gir deg tips til tre sunne oppskrifter som passer perfekt på grillen.

Sunne oppskrifter: Grillmat

Dette er en typisk koreansk pytt i panne med fantastiske smaker fra sesam, grønnkål og chili. Veldig høyt proteininnhold og inneholder kun 574 kalorier. Oppskrift for 2 porsjoner.

Oppskrift på sunne vårruller med kylling

: Bruk det du har hjemme, dette er en typisk koreansk pytt i panne.

Sunn oppskrift: Bibimbap

Reker er en av de enkleste råvarene å grille. Dette er en sunn oppskrift på BBQ reker med quinoa og bønner. Oppskrift for 2 porsjoner.

Sunn middag - Lune reker og spaghetti av squash

Sunn oppskrift: BBQ reker

Sunn oppskrift på bare 548 kalorier! Dette er en god kyllingsalat med bønner og peanøtter. Oppskriften holder til én porsjon.

 Du kan alltids bruke det du har hjemme, perfekt for å bruke opp rester!

Sunn oppskrift: Kyllingsalat

Dette er en sunn variant av rødbeter, pasta og chevre. Oppskrift for 2 porsjoner.

Oppskrift på rå brokkoliboller med zucchinipasta