Vill du äta något som är rejält och kalorifattigt? Här kan du bläddra igenom vårt urval av rejäla, enkla och kalorisnåla recept. Något för alla!

Lågkalori

Går det verkligen att göra LCHF-hamburgare? Ja, så klart! Tricket är att göra gott, fluffigt och proteinrikt hamburgerbröd som innehåller lite kolhydrater – och receptet på detta hittar du här! Varje hamburgare innehåller 773,1 kalorier och 8,4 g kolhydrater – och massor av god smak. Ps. Föredrar du cheeseburgare kan du lägga på en skiva ost medan du steker burgaren!

LCHF-hamburgare med fluffiga hamburgerbröd

En LCHF-moussaka kräver lite tid och arbete – men den goda smaken är definitivt värd det! Den här traditionella grekiska rätten är egentligen tänkt att tillagas på lamm, men smakar minst lika bra med nötfärs. Ostsåsen är grädden på moset och gör rätten till en riktig festmåltid! Varje portion innehåller 692,6 kalorier och 15,6 g kolhydrater.

LCHF-moussaka med ostsås

Äpplen kan man också göra chips av. Prova det här receptet på ett gott och kalorifattigt snacks – spröda äpplechips! Receptet räcker för 4 portioner och är jätteenkelt att göra! Servera på en bjudning eller mys med en filmkväll med gott samvete och få kalorier.

Kalorifattigt snacks – Äpplechips

Ägg till frukost är smarrigt! Här hittar du recept på en kalorifattig frukost med stekt ägg i ugnen. Jätteenkelt och gott. Receptet räcker till 1 portion och tar bara 15 minuter att laga.

Kalorifattig frukost – Stekt ägg i ugnen

Oavsett om du går på en diet eller bara vill ha en god dessert kommer den här kalorifattiga desserten med rabarberkompott att smaka gott! Varje portion innehåller bara 37 kalorier och kan avnjutas med gott samvete. Receptet räcker till 4 portioner.

Kalorifattig dessert - Rabarberkompott

Det behöver inte vara svårt att göra ett gott detox-te. Det här receptet på detox-te räcker för en portion och innehåller både ingefära och citron. Perfekt te som du kan njuta av när du känner dig sugen, när som helst på dygnet. Läs mer om detox här!

Detox-te

Detta recept är ett utmärkt alternativ för dig som vill njuta av en chokladkaka med lägre sockerhalt och kalorier. Kombinationen av kakao och kaffe ger en djup smak, och användningen av dadlar och sötströ bidrar till sötma utan att använda raffinerat socker.

Nyttig och kalorisnål chokladkaka med kakao

Prova detta recept på low carb (LCHF) lasagne med squash och få en hälsosammare version av lasagne. Ät det med gott samvete och få en ny smakupplevelse med högt proteininnehåll. Receptet räcker till 4 portioner, perfekt för att servera dina middagsgäster, och ta resterna till lunch nästa dag.

LCHF lasange med squash

Low carb eller LCHF-kycklinggryta med högt proteininnehåll. Gör receptet veganskt genom att ersätta kycklingen med sojabönor och tillaga med en vegansk buljongtärning. Du kan också byta ut det vanliga riset med blomkålris. Receptet är för 4 portioner och tar bara 45 minuter att tillaga.

LCHF kycklinggryta

Detta är ett recept på low carb bröd med mandelmjöl och högt protein! Brödet är naturligt glutenfritt på grund av mandelmjölet och det är lätt att tillaga. Receptet räcker till 7 portioner.

Low carb bröd med mandelmjöl

Enkelt recept på low carb blåbärspaj. Det är utan gluten, mjölk och laktos - en vegansk paj med god smak och perfekt på sommaren. Receptet räcker till 8 portioner och tar bara 30 minuter att förbereda.

Nyttigt recept: Low carb blåbärspaj

Detta är ett recept på LCHF kex med mandelmjöl. Receptet är glutenfritt och är enkelt att tillaga. Du kan äta det som det är eller komplettera med pålägg såsom ost, ägg eller avokado. Receptet räcker till 8 kex.