Oppskrifter

Grill

Keto

Lavkarbo

Proteinrik

Vegetar

Vegansk

Fisk

Kylling

Dessert

Frokost

Lunsj

Mellommåltid

Middag

Snacks

Tilbehør

Ovnsbakt

Bakst

Burger

Grateng

Gryte

Pannekaker

Pasta

Pizza

Salat

Smoothie

Suppe

Vafler

Glutenfri

Næringsrik chiapudding med høyt proteininnhold. Chiafrøene og granateplet bidrar til et skikkelig vitamin-boost!

Chiapudding

Kalorifattig mellommåltid! Test ut denne friske oppskriften på blåbærkrem med Yoghurt & Blueberry Nutrilett bar. Her kan man bytte ut baren med hvilken som helst annen måltidserstatterbar fra Nutrilett. Kun 131 kalorier per porsjon!

Blåbærkrem

Proteinrik bowl med lavt fettinnhold. Perfekt etter trening eller som et lite måltid.

Blåbær protein bowl

Mettende måltid med høyt proteininnhold. Forbered kvelden før, slik at frokosten er ferdig til dagen etter.

Bircher Müsli bowl

Lavkalori smoothie! Nyt en god og frisk smoothie med smak av banan og blåbær. Oppskriften har kun 149 kalorier per porsjon. Hvis du ønsker kan du også lage marengs som kan brukes som både pynt og topping.

Banan- og blåbær smoothie

Kos deg med denne lavkalori desserten eller mellommåltid! Enten du ønsker å kose deg med noe godt til kveldens film – eller skal invitere gjester, vil denne gode og sunne nicecreamen passe perfekt! Nyt med god samvittighet.

Banan nicecream

Denne retten krever litt forberedelse og tid. Bløtleggingen og kokingen går av seg selv – så du har masse tid til andre ting! Retten inneholder masse proteiner og fiber. Den er til og med vegansk!

Safran byggotto

Lavkaloridessert eller mellommåltid! Regnes som en av dine 5 frukter om dagen. Perfekt når du har gjester på besøk, eller bare vil unne deg noe godt i hverdagen, og kun 120 kalorier.

Mango sorbet nicecream

Lavkalorismoothie med naturlig sukker fra mangoen. Perfekt om du ønsker noe forfriskende til frokost eller som mellommåltid. Smoothien har kun 149 kalorier og smaker fantastisk!

Mango og kokos smoothie

Selv om været blir kaldere, betyr ikke det at man ikke kan nyte en god og sunn skål med nicecream. Topp denne herligheten med bjørnebær og nyt. Lavkalori dessert eller mellommåltid med kun 126 kalorier!

Bringebær og bjørnebær nicecream

En mettende smoothie bowl med masse fiber! Chiafrøene bidrar med sunt fett og protein. Perfekt til frokost, lunsj eller som et mellommåltid.

Bringebær bowl

Hva er vel bedre enn blandingen av kaffe og smoothie? Med denne iskaffe smoothien får du i deg et lett måltid, samtidig som du får en frisk start på dagen – eller en oppkvikker! Denne smoothieoppskriften har kun 173 kalorier og smaker godt. Mettende smoothie, som er perfekt etter trening da du trenger både karbohydrater og proteiner!