Är du på humör för något sött, gott och enkelt till efterrätt, som inte är alltför onyttigt? Här hittar du ett stort urval av desserter som passar oavsett om du ska ha gäster, vill göra något för familjen eller bara vill ha en efterrätt helt för dig själv!

Efterrätt

En nyttig mugcake som du kan göra på under 10 minuter! Amerikansk mug cake är ett otroligt enkelt bakverk – och denna variant har en god smak av citron. Den behöver inte gräddas i ugnen, utan blir klar på några sekunder i mikron! Klara, färdiga, gå! Receptet är för två muggkakor som innehåller 254,6 kalorier vardera.

Enkelt och gott: Nyttig mugcake!

Saftiga och nyttiga morotsmuffins med smarrig färskostglasyr – perfekt när du är sugen på något gott! Glasyren är luftig och len, och erbjuder en bra balans mellan sött och syrligt med en härlig smak av citron. Receptet är för 12 cupcakes och var och en innehåller 165,2 kalorier.

 Frys in dem innan glasyren – och bred istället på glasyren efter du har tinat dem. Då kommer de att kännas som nybakade!

Nyttiga morotsmuffins med färskostglasyr

Ställ fram en saftig och nyttig morotskaka på dessertbordet – du kommer garanterat att göra succé! Den är täckt med en härlig och söt glasyr gjord på grekisk yoghurt, vilket gör den betydligt magrare än den traditionella varianten med smör och färskost. Rostade nötter, kryddor och kokos ger kakan en härlig smak. Kakan kan delas i 16 bitar som innehåller 244,2 kalorier vardera.

Saftig och nyttig morotskaka

En LCHF-chokladmousse klar på 1, 2, 3 – med ingredienser som du kanske redan har i kylskåpet! Som tur är betyder hälsosammare inte alltid svårare – det som kan bli knepigt är dock att vänta i fyra timmar tills moussen har stelnat i kylen! Receptet räcker för två portioner som vardera innehåller 438,5 kalorier och 11,1 kolhydrater.

LCHF-chokladmousse med tre ingredienser

Ljuvliga ketovåfflor med en perfekt krispig konsistens – som får våra hjärtan att slå ett extra slag! Våfflorna är goda att servera med bär – men även med salta pålägg som ost och skinka. Frys in dem och tina i brödrosten när du är sugen på något extra snabbt och gott till lunch! Varje våffla innehåller 209,4 kalorier och endast 1,8 g kolhydrater.

Spröda keto våfflor

Det här är en ketopaj med mjuk och krämig fyllning som inte kräver någon tillagning i ugn – du kan helt enkelt låta den stå i kylen tills du vill servera dig själv eller dina gäster något gott. Det är jordnötssmör i både botten och fyllning, vilket gör pajen helt "nuts" - och ljuvligt god! Pajen är för 12 portioner och varje bit innehåller 385,5 kalorier och 6,5 g kolhydrater.

Ketopaj med jordnötssmör

Finns det något bättre än ett recept på hälsosamma kanelbullar, särskilt om du går på diet? Receptet räcker till 24 kanelbullar och varje bulle innehåller bara 90 kalorier. Prova receptet och bjud släkt och vänner när de kommer på besök. Även om du står på diet kan du unna dig själv en bulle eller två, du med!

Hälsosamma kanelbullar

Vare sig du äter mycket raw food, är vegan eller äter allt, är den här tårtan riktigt smarrig, särskilt i sommarvärmen. Receptet på raw food-tårta räcker till 10 portioner och är som en glasstårta. Baka den och servera på sommarfesten eller grillpartyt.

Raw food cake – Frozen Raspberry

Populära New York Cheesecake är himmelskt god men det är ingen anledning till att du inte ska kunna äta den när du är på ketodiet. Här hittar du receptet på en ketokaka, nämligen ostkaka utan botten. Den smakar gott och receptet räcker till 8 personer – perfekt när du har gäster eller när du vill unna dig något gott.

Ketokaka – New York Style Cheesecake utan botten

Oavsett om man är på keto-diet eller inte så smakar det alltid gott med glass. Det här receptet på ketoglass räcker till 2 portioner och smakar gott av vanilj. Svalkande på varma dagar eller att servera tillsammans med frukt eller keto-kaka.

Ketoglass med vanilj

Oavsett om du går på en diet eller bara vill ha en god dessert kommer den här kalorifattiga desserten med rabarberkompott att smaka gott! Varje portion innehåller bara 37 kalorier och kan avnjutas med gott samvete. Receptet räcker till 4 portioner.

Kalorifattig dessert - Rabarberkompott

Detta recept är ett utmärkt alternativ för dig som vill njuta av en chokladkaka med lägre sockerhalt och kalorier. Kombinationen av kakao och kaffe ger en djup smak, och användningen av dadlar och sötströ bidrar till sötma utan att använda raffinerat socker.