)
Nyttig nicecream med kvarg
30 May 2018
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Detta är ett kalorisnålt och nyttigt recept på nicecream - gjord på kvarg och toppas med färska blåbär. Receptet räcker till 1 portion och innehåller endast 194 kalorier.
Portioner:
1
Kcal:
194
Ingredienser:
- 100 g Blåbär, frysta
- 100 g Körsbär, frysta
- 100 g Vanilj kvarg mager
- 1 näve Blåbär, färska
Gör så här:
- Kör blåbär, körsbär och vaniljkvarg i en matberedare tills du får en krämig konsistens.
- Om du vill - använd en glassked för att göra kulor.
- Servera med färska blåbär.
Näringsinformation
Kcal
194,3
Fibrer (g)
8,0
Proteiner (g)
13,3
Fett (g)
3,1
Kolhydrater (g)
26,7
Socker (g)
26,6