)
Knäböj i maskin
8 June 2016
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Placera fötterna höftbrett och böj knäna till ca 90 grader, använd hälen till att pressa benen raka. VIKTIGT: Håll korsryggen intill underlaget.
8 June 2016
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Placera fötterna höftbrett och böj knäna till ca 90 grader, använd hälen till att pressa benen raka. VIKTIGT: Håll korsryggen intill underlaget.